Содержание: 1. Что влияет на температуру в квартире? 2. Характеристика климата 3. Времена года 4. Характеристика жильцов 5. Отопление в квартире: нормы для каждой комнаты 6. Переохлаждение тела 7. Перегрев тела Очень сложно создать уютную и приятную атмосферу в своей квартире дом, если зуб не упадет на зуб. С другой стороны, слишком много тепла не принесет ничего хорошего, кроме частых головных болей и избытка энергии. Если микроклимат неправильный, на стенах не висят фотографии или картины, чтобы помочь квартире, вопрос температуры очень важен. Как добиться идеальной с точки зрения ученых температуры в 20-25 градусов по Цельсию и что еще влияет на комфортный климат в доме?
Что влияет на температурный режим в квартире?
Температурная норма в квартире во многом зависит от ряда внешних факторов, неизбежно влияющих на тепло в помещении. Среди них:
- Климатические характеристики района проживания;
- Сезон;
- Возрастные особенности владельцев и их личные предпочтения;
- Характеристики самого дома.
Теперь немного подробнее о каждом факторе.
Особенности климата
Какая температура должна быть в квартире на севере и какая на юге это совершенно разные вопросы, так как природа диктует свои условия в разных климатических зонах, а потому жители северных широт хотят тепла побольше, а южанам будет лучше охлаждение горячих стен. Поэтому комфортная температура в квартире – это совершенно разная величина во всем мире, и, кроме того, на климат жилища сильно влияет влажность воздуха и количество осадков в регионе, так как зимой Влажность может добавить ледяную ощущения, а летом приводят к заложенности или легкому освежению.
Времена года
Оптимальная температура в квартире зимой и летом редко совпадает. Для большинства европейских стран наиболее благоприятными условиями зимой являются 19-22 градуса, а летом этот показатель поднимается до 25 градусов. На первый взгляд, 3 градуса не играют большой роли, но если вы окажетесь в помещении с температурой на 3 градуса ниже допустимой, то разница сразу даст о себе знать.
Особенности жильцов
Температура в квартире: норма уховертки говорит о благоприятных условиях для человека, но личные ощущения от климата сильно различаются и кому-то может быть очень холодно при комфортных 22 градусах, а кому-то жарко при 19. С другой С другой стороны, хотя некоторые люди могут не чувствовать пользу от оптимальной температуры, она влияет на всех в равной степени. Поэтому, несмотря на то, что для данного индивидуума даже 18 градусов жара, он все же может простудиться, так как человеческий организм приспособлен к определенному режиму, который не следует нарушать. Также стоит учесть, какая комфортная температура в квартире для женщин, а какая для представителей сильного пола. В силу гендерных особенностей женщины более теплолюбивы, чем мужчины.
Также очень важно, чтобы температура воздуха в квартире, по нормам 20-23 градуса, соблюдалась в присутствии ребенка раннего возраста, более восприимчивого к окружающей среде, особенно в первые месяцы жизни. Нужно обеспечить стабильность климата в детской, чтобы не было перегрева или, наоборот, переохлаждения, так как это приводит к тяжелым последствиям для здоровья в будущем.
Отопление в квартире: нормы для каждого помещения
В каждой комнате в жилище должен быть свой подходящий температурный режим, чтобы погода не оказывала негативного влияния на здоровье обитателей квартиры. Поэтому стоит следить за термометром в каждой комнате, например:
- В любом помещении, предназначенном для сна, температура должна быть 17-18 градусов, так как это обеспечит здоровый сон без головной боли.
- Для кухни стоит позаботиться о температурном режиме 18-19 градусов, так как имеется большое количество отопительных приборов, которые в любом случае повысят температуру воздуха. Если включить все приборы одновременно, например, во время приготовления обеда или ужина, станет очень жарко и неудобно.
- Так как в ванной комнате самая высокая влажность в квартире, то и температура здесь должна быть 24-26 градусов по Цельсию, иначе будет ощущение сырости или просто будет холодно принимать душ.
- В детской комнате важна устойчивость, как было сказано выше. Также следует учитывать, что для новорождённого температура должна быть довольно высокой – около 24 градусов, а для ребёнка постарше потребуется немного уменьшить отопление в комнате – до 21-22 градусов.
- Минимальная температура в квартире не должна опускаться ниже 18 градусов, при этом не стоит превышать ее выше 22 градусов во всех остальных помещениях, кроме названных, чтобы не возникало дискомфорта.
Нормальная температура в квартире не должна сильно отличаться от одной комнаты к другой, так как переходить из теплой комнаты в холодную кухню или ванную, например, будет очень некомфортно. Поэтому стоит следить за разницей в 2-3 градуса, не больше.
Если учитывать норму отопления в многоквартирном доме по ГОСТу, то любопытно отметить, что верхней температурной планки в доме нет, а есть нижняя – 18 градусов по Цельсию. Таким образом, каждый жилец должен максимально варьировать для себя, при необходимости открывая окна и выпуская лишнее тепло наружу.
Также вопрос «как измерить температуру в квартире» по-прежнему актуален, ведь сложно понять, соответствует жилье ГОСТу или нет. Для этого нужно определить скорость движения воздуха в помещении и влажность. В целом стандартная влажность квартиры в России будет около 60%, а скорость ветра в помещении вряд ли превысит 0,3 м/с. Исходя из этих параметров, при показателе термометра 24 градуса реальная температура будет 23. Если влажность чуть выше или больше сквозняков, то температура понизится еще на градус. Поэтому реальная температура редко совпадает с показанной термометром. В квартире лучше соблюдать нормы отопления, так как организм человека чувствителен к любой неблагоприятной внешней среде. Особенно стоит быть осторожным летом или зимой, когда владельцы кондиционеров создают огромный дисбаланс между внешним миром и своей квартирой. Это создает большую нагрузку на организм, который каждый раз испытывает резкие перепады температуры, что приводит к переохлаждению или перегреву.
Поэтому стоит стараться придерживаться принципа разницы между температурой дома и температурой на улице в 4-5 градусов. При таком режиме организм не будет страдать от резких колебаний, а вероятность заболеть резко снизится. Если полностью отдаться личным предпочтениям, то возможны два сценария:
- Перегрев
- Гипотермия
Переохлаждение организма
Другими словами, это состояние называется гипотермией. Гипотермия может вызвать широкий спектр болячек, и ее следует избегать. Это происходит потому, что передача тепла от тела не прекращается, а компенсации не происходит, потому что организм начинает использовать внутренние ресурсы, снижающие температуру человека ниже 36 градусов и выше. Если вовремя не прогреть тело, быстро возникнут простуды и насморк, особенно у маленьких детей, так как их тело особенно быстро отдает тепло и очень медленно его поглощает. Температурные нормы в квартире, подробное видео:
Перегрев тела
Если температурная норма немного превышена, то в скором времени следует ожидать размножения бактерий и, как следствие, неожиданных заболеваний, которые не должны возникать летом. Кроме того, чрезмерная жара очень негативно влияет на сердечно-сосудистую систему человека. Происходит это потому, что потеря влаги из организма приводит к большей плотности крови, которую сердцу гораздо труднее рассредоточить по телу. В результате она перегружается и начинает болеть.
Еще одним негативным явлением перегревания является обезвоживание, возникающее из-за попыток организма сохранить баланс между внутренней температурой и внешней температурой. Происходит повышенное потоотделение, а потому необходимо вовремя употреблять жидкости, чтобы не было расстройств нервной системы или нарушения водно-электролитного баланса. Максимальное внимание следует уделить температурному режиму, так как его нарушение в сторону тепла или холода обязательно негативно скажется на здоровье. Поэтому своевременные действия по сохранению нужного климата избавят вас от массы головной боли в самом буквальном смысле.
